Cyklistika
Celkem 3 produktů
Acra WB3000 profi Multifunkčná benchová lavica Acra Brother WB3000 Profi s celkovou nosnosťou až 250 kg je vhodná do priestorov s minimálnou plochou cca 2 x 2 ma skvele sa hodí pre všetkých užívateľov, ktorí chcú byť stále v tej najlepšej forme a pohode. Poslúži pre domáce cvičenie a posilňovanie, vďaka čomu si môžete užívať neobmedzenú dobu tréningu bez akéhokoľvek navštevovania fitness centier aj bez míňania finančných prostriedkov za mesačné či ročné predplatné. Lavica vám v pohodlí domova zlepší vašu náladu, sebavedomie a vzhľad tým, že vám rozšíri fyzický fond, vybuduje svalovú hmotu a vyrysuje hornú aj dolnú časť tela pomocou rozličných cvikov so stojacou kladkou a s jednoručnými aj dvojručnými činkami. Hlavné prednosti Multifunkčná posilňovacia lavica vás dostane do formy Umožní mnoho cvikov so stojacou kladkou a činkami Zlepší fyzickú kondíciu a spevní všetko svalstvo Pohodlné domáce cvičenie horných a dolných partií Už nemusíte navštevovať posilňovňu a platiť predplatné Bočné posilňovače (butterfly) na precvičenie rúk Benchový pult na posilňovanie paží, pŕs a trapézov Výškovo nastaviteľné držiaky na činky – 104 až 140 cm Kladky na za/predkopávanie na posilnenie stehien a lýtok Pohodlná polohovacia opierka rozšíri možnosti cvičenia Posilnenie horných aj dolných partií Posilňovací stroj Acra WB3000 Profi sa skladá z pohodlnej lavice a robustného stojana, ktoré sú spojené do jediného celku. Polohovaciu chrbtovú opierku je možné prenastaviť pomocou vodorovnej tyče, čím maximálne zvýši užívateľský komfort bez ohľadu na veľkosť a ďalšie charakteristiky vašej postavy. Zároveň umožňuje položenie do „záporné polohy“ pre rôznorodé cviky s hlavou naklonenou smerom dole, preto táto lavica rozšíri vaše možnosti pri nábere svalovej hmoty aj pri zvyšovaní fyzickej kondície. Na posilňovanie rúk sú určené bočné posilňovače (takzvané butterfly) a pre intenzívny tréning bicepsov a tricepsov i prsných a trapézových svalov je tu benchový pult (bench press), ktorý sa nasadzuje do profilu namiesto stojana s kladkou. Tŕne na závažie majú povrchovú úpravu proti opotrebovaniu a ich priemer je prispôsobený kotúčom s 25mm otvorom, teda môžete vyberať z ľahkých modelov o váhe 0,5 až 2 kg aj z podstatne ťažších kotúčikov s hmotnosťou 25 kg a viac. Držiaky na dvojručnú činku majú stredový rozstup 95 až 101 cm (vonkajší rozstup 107 cm), v dôsledku čoho je tento posilňovací stroj zlučiteľný s veľkou väčšinou činiek na trhu. Tieto stojany sa tiež dajú výškovo nastaviť v rozmedzí 104 až 140 cm od zeme, vďaka čomu bude cvičenie rúk oveľa pohodlnejšie a tiež oveľa bezpečnejšie. Nechýba tu tiež otočné kladky na zakopávanie a predkopávanie, ktoré vám pomôžu s budovaním a spevňovaním svalovej hmoty na stehnách a lýtkach. Sedem zásad pre správne posilňovanie Ak ste začiatočník, je vhodné sa poradiť s vaším lekárom či kondičným trénerom Začnite pozvoľna a postupne pridávajte váhy a opakovania Zo začiatku stačí posilňovať iba 3krát týždenne celé vaše telo Zhruba po 2 mesiacoch pravidelného cvičenia môžete rozdeliť svalové partie do 2 tréningov a cvičiť až 4krát týždenne Ak chcete viac spaľovať tuky a rysovať svalstvo, voľte menšiu záťaž a viac opakovanie Pri naberaní svalovej hmoty naopak cvičte s maximálnou váhou a menej opakujte cviky Komplexná regenerácia je rovnako dôležitá ako samotný tréning. Jedná sa o individuálny proces, ktorý zvyčajne trvá okolo 48 až 72 hodín. Zásadnú úlohu tu zohráva intenzita tréningu, vek, genetika, látkový metabolizmus, spánok, strava a suplementácia Tipy na cvičenie aj regeneráciu Benchpressová lavica Acra WB3000 Profi je dodávaná s prehľadným užívateľským návodom, ktorý obsahuje nielen…
Acra KH666 sit/up/bench Viacúčelová posilňovacia lavica Acra KH666 je vhodná do priestorov o minimálnej ploche cca 1,5 x 1,5 m a skvele sa hodí pre všetkých užívateľov s hmotnosťou do 130 kg, ktorí chcú byť v tej najlepšej forme a pohode. Poslúži pre domáce cvičenie a posilňovanie, vďaka čomu si môžete užívať neobmedzenú dobu tréningu bez akéhokoľvek navštevovania fitness centier aj bez míňania finančných prostriedkov za mesačné či ročné predplatné. Skladacia lavica je skonštruovaná s oceľovým rámom pre extra stabilitu a sedačka s opierkou je vyrobená z molitanu s vyššou hustotou, čo zaistí zvýšenú odolnosť voči intenzívnemu používaniu aj maximálny užívateľský komfort za každej situácie. Hlavné prednosti Posilňovacia lavica vás dostane do formy v pohodlí domova Už nemusíte navštevovať posilňovňu a platiť predplatné Slúži ako rovná aj šikmá lavica na horné a dolné partie Zlepší vašu fyzickú kondíciu, náladu i sebavedomie Lavica má 8 pozícií operadla a 4 polohy sedátka Môžete vykonávať širokú škálu cvikov v rôznej intenzite Mierne záporný sklon pre cviky s orientáciou šikmo k zemi Praktický T-Bar s molitanovými valcami pre oporu nôh Návod obsahuje pokyny pre bezpečné a efektívne cvičenie Pestrá škála cvikov Multifunkčná posilňovacia lavica KH666 ponúka hneď 8 rôznych pozícií operadla a 4 polohy sedátka, ktoré je možné nezávisle kombinovať, čím umožňuje pestrú škálu cvikov s rôznou obtiažnosťou a intenzitou. Zlepší vašu náladu, sebavedomie aj vzhľad tým, že vám rozšíri fyzický fond, vybuduje svalovú hmotu a vyrysuje horné aj dolné partie. Tento posilňovací stroj je možné používať ako klasickú rovnú lavicu na precvičovanie paží a hrudníka či ako šikmú lavicu na posilňovanie dolných partií tela, pri ktorom bude vaše brušné a chrbtové svalstvo pracovať proti gravitácii. Vykonávaním rôznych cvikov a variácií precvičíte rôzne oblasti dolnej časti trupu, či už pôjde o štvorhranný sval bedrové alebo o šikmé, priečne či priame brušné svaly. Vymedzenie polohy sa vykonáva pomocou zarážok vo výsuvných držiakoch sedačky a operadla a podľa potreby možno nastaviť sklon až do mierne záporného uhla, vďaka čomu môžete vykonávať cviky s hlavou a telom šikmo k zemi. Lavica rovnako zahŕňa praktický T-Bar s molitanovými valcami pre oporu nôh, ktorý vám zaistí podstatne väčšiu stabilitu a pohodlie počas náberu svalovej hmoty a zlepšovania fyzickej kondície. Tipy na cvičenie aj regeneráciu Sit-up-bench lavica Acra KH666 je dodávaná s prehľadným užívateľským návodom, ktorý obsahuje nielen inštrukcie pre zostavenie posilňovacieho stroja, ale aj praktické pokyny na efektívne a bezpečné cvičenie. Nechýbajú tu rady pre aeróbny, silový aj kruhový tréning, tipy na rozprúdenie krvného obehu pred cvičením, poučenie o ideálnych hodnotách tepovej frekvencie či o správnom zakončení posilňovania (takzvané vychladnutie) a tiež odporúčania pre následnú regeneráciu a odpočinok. Vždy tak budete mať zdravé telo a rýchlejšie naberiete späť energiu po náročnom tréningu, čo vaše športové výkony posunie na úplne novú úroveň. Špecifikácie Značka: Acra Rada: Brother Model: KH666 PN: 05-KH666 Určenie: posilňovacia lavica Typ lavice: sit-up-bench Maximálna nosnosť: až 130 kg Posilňovanie Využitie lavice: viacúčelová (multifunkčná) Oblasti posilňovania: horné a dolné partie Časti tela: ramená, chrbát, hrudník, paže, brucho, zadok, stehná, lýtka Odporúčané cviky: Crunches, Reverse Crunches, Russian Twists, Decline Dumbbell Bench Presses… Komfort cvičenia Nastaviteľné operadlo: Áno Počet pozícií operadla: 8 Nastaviteľná sedačka: Áno Počet polôh sedačky: 4 T-Bar pre oporu nôh: Áno Fyzické vlastnosti Použitý materiál: oceľ, polyuretán (molitan) Farba: tmavo modrá, strieborná a čierna Čistá hmotnosť: 12 kg Rozmery (Š x V x H): 142 x 70 až 120 x 34 cm Hmotnosť balenia: 15 kg